En tant qu'ergothérapeute, mon travail consiste à adapter l’environnement des personnes pour qu’elles puissent se réaliser.
L’environnement joue un rôle crucial dans la stimulation des capacités cognitives et la préservation de l’autonomie.
Qu’est-ce qu’un environnement favorable pour la pratique d'activités lorsque l'on a des troubles de la mémoire ?
Comment peut-on mettre en place un cadre propice à l’engagement et au plaisir ?
Le plaisir au cœur de la motivation
Le point de départ essentiel pour toute activité réussie est le plaisir. Lorsque nous prenons du plaisir à faire quelque chose, nous sommes naturellement plus engagés, et cet engagement est fondamental pour stimuler la mémoire.
Pour y parvenir, quelques astuces que vous connaissez déjà :
Répondre à un besoin ou un centre d'intérêt : Si l'activité est liée à quelque chose que vous aimez vous vous investirez davantage. Je me suis retrouvée à créer des jeux autour de thèmes tous plus variés les uns que les autres : astronomie, rugby, jardinage, cuisine, etc. Soyez créatif.
De même qu’il est primordial de savoir en quoi, ce que nous faisons, nous sera bénéfique.
S’appuyer sur les capacités tout en s’adaptant : Ni trop simple, ni trop complexe. Une activité qui présente un défi modéré apporte satisfaction et renforce l'estime de soi, sans engendrer de frustration.
Le plaisir comme élément moteur : Lorsque nous sommes valorisés dans ce que nous faisons et que nous nous sentons capables, nous participons davantage. Cela favorise l’ancrage de souvenirs positifs et renforce le lien avec notre entourage.
Un environnement propice : la clé de la concentration et du bien-être
L’environnement, c’est tout ce qui nous entoure la personne. Et c’est bien souvent lui qui va faire la différence entre une expérience positive ou frustrante.
Voici quelques astuces pour créer un cadre favorable :
Choisir le bon moment : Repérons le moment où nous sommes le plus alerte. Pour certains, cela peut être le matin, pour d'autres l’après-midi. Évitez les périodes de fatigue ou les moments juste après le repas.
Préparer le matériel à l’avance : Avoir tout le nécessaire à portée de main évite les interruptions. C’est un point souvent négligé mais crucial pour maintenir notre implication.
Créer un espace calme et bien organisé : Rien de tel qu’une table propre et ordonnée, sans trop de distractions. Cela nous permet de nous concentrer pleinement sur l'activité, sans être interrompue. Une table rangée évite au regard de se disperser et à l’esprit de vagabonder.
L’environnement sensoriel : Un espace bien éclairé par la lumière naturelle ou des lampes douces aide à maintenir l’attention. Le confort est également primordial pour que la personne puisse se concentrer sur l’activité sans inconfort physique.
Des odeurs familières ou des sons doux peuvent nous aider à nous sentir en sécurité. Une légère odeur de lavande, une musique calme ou des bruits de nature pendant une activité peuvent nous apaiser et prolonger la durée de notre attention.
Favoriser l’engagement
Si nous sommes aidants, nous faisons nous-même parti de l’environnement. Nous pouvons alors nous aussi devenir un élément favorisant dans l’engagement de notre proche.
Voici quelques techniques :
Des explications simples et rassurantes : Expliquons l’activité avec des mots clairs et simples, et montrons toujours par l’exemple. Parfois, il peut être plus efficace de montrer comment faire plutôt que de l’expliquer verbalement.
Encourager à chaque étape : Félicitons tous les efforts, même les plus petits. « L’important ce n’est pas que ce soit parfait mais que ce soit fait par. »
Adapter la durée des sessions : Préférons des activités de 15 à 30 minutes, en fonction de l’attention et de l’humeur. Cela évite la lassitude et permet de garder la motivation intacte.
Être disponible avec sincérité : L’accompagnement d’une personne présentant des troubles de la mémoire doit se faire avec bienveillance et plaisir. Il est important que nous soyons véritablement disponibles et que nous ayons envie de partager ce moment. Dans le cas contraire, la personne que nous accompagnons le percevra, risquant de nuire à son implication et au plaisir de l’activité.
La guidance : un accompagnement clé pour garantir la satisfaction et renforcer la mémoire
En tant qu’aidant, nous y jouons un rôle essentiel dans cette guidance. Lorsque la personne réussit une activité, elle est valorisée. En favorisant sa confiance en elle, en luttant contre la peur de l’échec et l’anxiété (très souvent associée aux troubles de la mémoire), nous agissons positivement sur sa mémoire en éliminant tout ce qui pourrait nuire à l’expression de ses capacités.
Les Carnets de Léon et Augustine : un environnement propice à la mémoire
C'est précisément ces notions de guidance, d’environnement favorable et de plaisir que les Carnets de Léon et Augustine mettent à votre portée.
Vous n’avez pas besoin de formation spécifique pour les utiliser. Dans chaque numéro, je m’assure d’intégrer mes connaissances d’ergothérapeute, en les traduisant de manière claire et accessible.
Chaque activité est conçue pour s’adapter à différents niveaux de capacités, grâce aux Astuces et à la Boîte à Outils d’Augustine qui vous accompagnent tout au long de l’activité.
En s’inspirant des activités quotidiennes, en proposant chaque mois des activités de stimulation cognitives inédites, originales, ludiques et agréables, Les Carnets de Léon et Augustine créent pour vous l’environnement idéal pour votre mémoire ou celle de votre proche.
Offrez-vous l’opportunité d’avoir à portée de main les outils d’un professionnel, parfaitement adaptés à vos besoins.
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