" Un mois après l'autre,

ma mémoire gagne en confiance "

Que vous souhaitiez préserver votre mémoire, l’entraîner régulièrement ou simplement vous offrir un moment stimulant et plaisant chaque jour, les Carnets de Léon et Augustine ont été pensés pour vous accompagner avec douceur et efficacité.

Chaque page vous invite à faire travailler votre mémoire à travers des activités :
✅variées,
✅inspirées de la vie de tous les jours,
✅engageantes,
✅et accessibles à tous.

C’est une façon agréable de garder votre esprit en mouvement, de nourrir votre curiosité et d’entretenir votre confiance en vos capacités.

Pourquoi ça marche ?

Pour éviter la lassitude
et nourrir un entraînement durable.

Vous ne retrouverez jamais deux fois la même activité.

La recherche montre que la variété est l’un des moteurs essentiels de la plasticité cérébrale : votre cerveau se renforce lorsqu’il est confronté à des situations nouvelles.

Et plus cette stimulation est régulière et s’inscrit dans le temps, plus ses effets sont importants.

Quelques minutes, plusieurs fois par semaine, suffisent déjà à soutenir la mémoire.

Participation facilitée, engagement naturel.

Les activités s’appuient sur des repères familiers

Gestes, objets, sensations, petites scènes du quotidien…

Elles favorisent :

✅la participation spontanée,

✅la détente,

✅les rires,

✅l’échange,

✅la communication.

Toutes ces expériences positives activent naturellement la mémoire.

Un appui discret pour soutenir vos objectifs de séance.

Les astuces vous accompagnent en douceur

✅pour comprendre ce que vous travaillez,

✅pour contourner les éventuelles difficultés,

✅pour valoriser chaque réussite,

✅pour renforcer votre confiance en vous.

Elles ne simplifient pas : elles soutiennent, et c’est ce qui rend votre progression plus fluide.

Un soutien supplémentaire... seulement si vous en avez besoin.

Vous ne l’utiliserez pas tout le temps et c’est très bien ainsi.

Elle propose :

✅des repères simples,

✅des suggestions verbales,

✅des façons de guider l’activité,

✅des stratégies d’accompagnement.

Un cadre clair et accessible si une personne vous accompagne (proche, ami, aide à domicile, professionnel).

Un outil facile à utiliser, sans compétence requise.

Juste vous, un stylo et votre Carnet.

Le format papier offre :
✅un ancrage visuel plus fort,
✅le plaisir d’écrire et de relire,
✅une trace concrète de votre progression,
✅un cadre stable et motivant.

C’est un outil que l’on adopte facilement et que l’on garde volontiers dans son quotidien

Et ça marche !

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Menée entre février et mai 2025 en collaboration avec Malakoff Humanis, cette mesure d'impact avait pour ambition de mesurer les bénéfices des Carnets de Léon et Augustine sur les Utilisateurs des Carnets de Léon et Augustine et leurs Aidants.

Consulter toute la mesure d'impact

Vous aussi, entretenez votre mémoire avec

Les Carnets de Léon et Augustine

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