Il est pourtant possible de transformer certaines tâches domestiques, que nous avons tendance à considérer comme de simples corvées, en véritables exercices thérapeutiques.
La cuisine, le repassage ou le pliage du linge, par exemple, offrent de multiples opportunités pour stimuler les fonctions cognitives et motrices tout en redonnant un rôle valorisant à la personne.
Les troubles cognitifs perturbent profondément la vie quotidienne des personnes touchées par des troubles cognitifs. La mémoire, le langage, l'orientation et l'exécution de tâches simples deviennent des défis rendant la participation aux activités du quotidien compliquée et parfois frustrante. Face à cela, les aidants cherchent des solutions concrètes pour préserver l’autonomie et le bien-être de leurs proches.
Il est pourtant possible de transformer certaines tâches domestiques, que nous avons tendance à considérer comme de simples corvées, en véritables activités valorisantes et stimulantes. La cuisine, le repassage ou le pliage du linge, par exemple, offrent de multiples opportunités pour stimuler les fonctions cognitives et motrices tout en redonnant un rôle valorisant à la personne.
Cuisine : Plus qu’un Simple Repas
La cuisine est bien plus qu'une simple activité domestique ; elle est un puissant stimulateur cognitif et moteur. Suivre une recette engage la mémoire, la planification et la coordination, tout en renforçant la concentration et la gestion des tâches simultanées.
Voici quelques stratégies simples pour tirer parti de cette activité :
Suivre une Recette Simple : Choisissez une recette adaptée aux capacités de votre proche, avec des étapes claires et illustrées. Encourager à lire la recette à haute voix active le langage et la compréhension, tout en sollicitant la mémoire de travail.
Sélection et préparation des Ingrédients : Impliquez la personne dans le choix et la préparation des ingrédients. Cela stimule la mémoire et la planification, tout en favorisant la motricité fine.
Rangement et Nettoyage : L’inciter à ranger les ustensiles et nettoyer le plan de travail aide à organiser les pensées et renforce la capacité à terminer une tâche. Félicitez chaque effort, même si le résultat n’est pas parfait.
Astuce : Préparer un goûter pour les petits-enfants. Cette activité valorise la personne malade en lui attribuant un rôle important : celui de nourrir et de faire plaisir à ses proches. Voir les enfants apprécier le goûter préparé avec amour est une récompense inestimable qui renforce les liens familiaux et l’estime de soi.
Les Tâches Ménagères : Plus Qu’une Simple Routine, un Rôle Valorisé
Les tâches ménagères, telles que le repassage ou le pliage du linge, sont souvent perçues comme monotones et répétitives. Pourtant, elles offrent de nombreuses opportunités de stimulation cognitive et motrice
Repasser la Chemise d’un Proche : Proposez de repasser la chemise d’un fils ou d’un conjoint, même si cela prend du temps. Le mouvement répétitif du fer sollicite la coordination et la planification, tout en procurant un sentiment d’utilité et de responsabilité.
Plier du Linge : Cette activité, qui engage la motricité fine, la structuration de la pensée et les praxies peut se transformer en un moment apaisant et gratifiant. Classez les vêtements par type ou par couleur avant de les plier ensemble, renforçant ainsi la catégorisation et les fonctions exécutives.
Rendre Service : Qu’il s’agisse de mettre la table, de ranger les courses ou d’arroser les plantes, chaque geste compte. Ces petites actions redonnent un rôle actif à la personne dans la maison, valorisant ses compétences et renforçant son sentiment d’appartenance.
Les Bienfaits pour la Personne Atteinte de Troubles Cognitifs
Rétablir un Sentiment d’Utilité : En leur confiant des tâches simples, nous leur redonnons un rôle actif au sein du foyer, renforçant leur estime de soi.
Stimulation Cognitive : Ces activités sollicitent différentes fonctions, comme la mémoire, la planification et l’attention, contribuant à ralentir le déclin cognitif.
Amélioration de la Motricité : Les gestes quotidiens, comme manipuler des ustensiles ou plier du linge, encouragent la coordination motrice fine et globale.
Réduction de l’Anxiété : La routine et la répétition de gestes familiers ont un effet apaisant, réduisant les angoisses souvent associées aux troubles cognitifs
Création de Moments de Partage : Ces tâches, réalisées en compagnie d’un proche, sont l’occasion de créer des moments de complicité et de renforcer les liens familiaux.
En Conclusion
Redonnons du Sens et de la Valeur aux Gestes du Quotidien. En intégrant ces activités dans la routine de vos proches, vous leur permettez de retrouver une place active et valorisante au sein du foyer.
" L’important ce n’est pas que ce soit parfait mais que ce soit fait par. "
Ce n’est pas le résultat qui compte, mais le processus et la reconnaissance de leur contribution. Ensemble, nous pouvons transformer ces moments en opportunités de partage et de stimulation, pour une vie quotidienne plus riche et épanouissante.
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