Une condition neurologique caractérisée par des déficits cognitifs, notamment des problèmes de mémoire, de langage, d'attention et de raisonnement, qui vont au-delà des changements normaux liés au vieillissement mais ne sont pas assez importants pour être considérés comme pathologiques.
Que pourrions-nous faire ?
Kesako ?
... Nous pourrions le traduire par "troubles cognitifs légers".
Le Mild Cognitive Impairment (MCI) est une condition neurologique caractérisée par des déficits cognitifs, notamment des problèmes de mémoire, de langage, d'attention et de raisonnement, qui vont au-delà des changements normaux liés au vieillissement mais ne sont pas assez importants pour être considérés comme pathologique.
Les personnes atteintes de MCI peuvent noter des difficultés à se souvenir d'événements récents, à trouver les mots justes ou à maintenir leur concentration Elles conservent leur capacité à mener leurs activités quotidiennes de manière totalement indépendante.
Comment le MCI affecte le quotidien ?
Les personnes atteintes de MCI peuvent éprouver des défis spécifiques dans leur vie quotidienne :
Mémoire : Oublier des rendez-vous ou des événements récents.
Langage : Avoir du mal à trouver les bons mots pendant une conversation.
Attention : Perdre facilement le fil d'une tâche ou d'une conversation.
Raisonnement et Jugement : Avoir des difficultés à prendre des décisions ou à résoudre des problèmes simples.
Planification : Éprouver des difficultés à gérer des tâches complexes comme payer des factures ou organiser des rendez-vous.
Différence entre MCI et Démence
Contrairement à la démence, le MCI n'altère pas significativement la capacité à mener une vie quotidienne autonome. Contrairement aux maladies neuro-dégénératives, le MCI peut rester stable ou même s'améliorer, bien qu'il puisse également évoluer vers une démence dans certains cas.
Traitement et gestion du MCI
Il n'existe pas de traitement spécifique pour le MCI mais certaines interventions peuvent aider à ralentir ou stabiliser la progression des symptômes.
Il est préconiser d'adopter un nouveau mode de vie et des stratégies de mémorisation pour améliorer la santé de son cerveau, mieux fonctionner au quotidien et profiter d'une meilleure qualité de vie.
On sait déjà que certaines stratégies qui favorisent la santé du cœur et du cerveau permettent d'améliorer le fonctionnement des capacités cognitives au quotidien.
De nombreux articles scientifiques laissent supposer que ces mêmes stratégies pourraient réduire l'évolution d'un MCI en maladie d'Alzheimer ou apparentée.
L'adoption d'un mode de vie favorisant la santé physique, émotive et cognitive peut aider considérablement la personne à mieux gérer son quotidien et son bien-être.
Selon plusieurs études, un régime équilibré et la pratique d'une activité physique régulière influencent positivement les capacités cognitives.
La stimulation sociale et intellectuelle qui découlent de liens entretenus avec diverses personnes, la pratiques d'activités valorisantes et stimulantes favorisent également cette santé cérébrale.
Et enfin, la qualité du sommeil et la pratique d'activités de relaxation influencent grandement la qualité de la mémoire.
Quelques conseils pour les aidants
Écoutez et validez leurs expériences et émotions
Soyez attentif et patient, écoutez activement et montrez de l'empathie.
Reconnaissez l'importance de leurs préoccupations.
Posez des questions ouvertes pour encourager la communication.
Encouragez un mode de vie sain et actif
Promouvez l'exercice régulier et une alimentation équilibrée.
Aidez à établir une routine de sommeil saine.
Proposez des activités stimulants les différentes fonctions cognitives.
Organisez leur environnement
Simplifiez les tâches avec des listes et des rappels visuels. Idéalement créez-les avec la personne que vous accompagnez, pour favoriser son engagement.
Créez des routines quotidiennes pour réduire la confusion et la fatigue.
Fournissez un soutien émotionnel et social
Encouragez les interactions sociales et l'engagement dans des loisirs.
Soyez présent émotionnellement et partagez des moments agréables.
Et les Carnets de Léon et Augustine dans tout ça ?
Les Carnets de Léon et Augustine offrent une variété d'exercices conçus pour stimuler les fonctions cognitives et sont particulièrement pertinents pour les personnes atteintes de MCI.
Voici comment ils peuvent vous aider :
Exercices de Mémoire : Renforcent la capacité à se souvenir et à traiter des informations.
Exercices de Raisonnement : Améliorent la capacité à résoudre des problèmes et à prendre des décisions.
Exercices de Langage : Visent à améliorer la capacité à utiliser et à comprendre le langage.
Exercices d’Orientation : Aident à améliorer la conscience de soi dans l'espace et le temps.
Exercices de Détente : Favorisent la relaxation et la gestion des émotions.
En outre, les Carnets sont accompagnés d'un Livret d'Accompagnement de l'Aidant, qui clarifie les consignes et améliore la communication entre l’aidant et la personne atteinte de MCI. Ils constituent donc un outil précieux pour maintenir une stimulation cognitive quotidienne de manière significative.
En utilisant les Carnets de Léon et Augustine, les personnes atteintes de MCI et leurs aidants peuvent bénéficier d'un soutien pratique et émotionnel qui contribue à améliorer leur qualité de vie.
Pour en savoir plus et découvrir comment ces outils peuvent vous aider, visitez la boutique en cliquant sur le lien ci-dessous :
Comments