Dans la vie quotidienne, les tâches les plus simples peuvent devenir des défis face aux troubles cognitifs. Se préparer et se laver peuvent devenir des activités complexes.
C'est là que les pictogrammes entrent en jeu !
Ces simples outils visuels offrent une solution efficace pour structurer et simplifier les routines quotidiennes, permettant ainsi d'améliorer l'autonomie et la qualité de vie de vos proches.
L'utilité des pictogrammes
Les pictogrammes sont des représentations graphiques d'objets ou d'actions, utilisées pour aider à la communication. Ils sont des images simples et universelles.
Ils simplifient les informations en les présentant de manière concise et sans ambiguïté. Ils éliminent le besoin de déchiffrer des phrases complexes ou des instructions détaillées.
Cela les rend accessibles à un large éventail de personnes, quel que soit leur niveau de langage ou leur origine culturelle.
Renforcer la compréhension : Les images sont souvent plus faciles à comprendre que les instructions verbales ou écrites, ce qui peut aider à clarifier les attentes et à renforcer la compréhension.
Les images sont souvent plus faciles à mémoriser que des mots ou des phrases. En associant visuellement chaque étape de la tâche à une image spécifique, les individus sont plus susceptibles de se souvenir de la séquence à suivre.
Visualiser les étapes : Les personnes ayant des difficultés cognitives peuvent avoir du mal à suivre une série d'actions pour réaliser une tâche (par exemple se laver nécessite plusieurs actions : se déshabiller, entrer dans la douche, régler l’eau, se mouiller, se savonner, se rincer, …). Les pictogrammes permettent de décomposer les tâches en étapes simples, les rendant plus facilement compréhensibles.
Réduire l'anxiété : Les routines structurées et prévisibles créées à l'aide de pictogrammes peuvent réduire l'anxiété associée à la réalisation de tâches complexes ou peu familières.
Favoriser l'autonomie : En fournissant des instructions visuelles, les pictogrammes permettent aux individus de réaliser des tâches de manière autonome, renforçant ainsi leur estime de soi et leur sentiment d'indépendance.
Comment utiliser les pictogrammes ?
Pour tirer pleinement parti des avantages des pictogrammes, voici quelques conseils pratiques :
Sélectionner les pictogrammes appropriés
Proposez des pictogrammes clairs et facilement reconnaissables qui représentent chaque étape de la tâche. Assurez vous que les images soient compréhensibles, qu'elles correspondent à l’environnement de la personne et à ses préférences.
Vous pouvez trouver des pictogrammes sur les sites suivants :
Organiser les pictogrammes dans une séquence logique
Disposez les pictogrammes dans l'ordre chronologique des étapes à suivre pour réaliser la tâche. Vous pouvez soutenir l’image de quelques mots si nécessaire.
Utilisez des flèches ou des numéros pour indiquer la séquence à suivre.
Vous pouvez être soit dans une utilisation très spécifique comme ici dans l’activité shampooing où chaque étape est détaillée
Ou dans une guidance plus globale.
L’une ou l’autre solution sera a apprécier avec votre proche.
Créer des supports visuels
Utilisez des tableaux ou des fiches plastifiées pour présenter les pictogrammes de manière accessible et facilement utilisable.
Utiliser des couleurs et des symboles
Associez des couleurs ou des symboles spécifiques à chaque type d'activité pour aider à différencier les différentes tâches et à renforcer la compréhension. Les couleurs vives et les images attrayantes peuvent rendre les supports visuels plus agréables à utiliser.
Impliquer la personne concernée
Impliquez la personne dans le processus de création du support, en lui montrant les pictogrammes, en vous assurant de sa bonne compréhension de ces derniers, en l'encourageant à les utiliser et en lui fournissant un retour d'information positif lorsqu'elle réussit à suivre les instructions.
Adapter et personnaliser
Soyez flexible et prêt à adapter les supports visuels en fonction des besoins et des préférences de la personne.
Les pictogrammes peuvent être utilisés pour soutenir toutes les activités quotidiennes. Quelques idées que j'ai pu mettre en place : s'habiller, répondre au téléphone, utiliser le micro-onde, se préparer un café avec une machine à dosette ...
Ils doivent être utilisés avec parcimonie afin de rester efficients dans le quotidien. Assurez vous que votre proches maitrise bien son utilisation dans une activité avant d'en intégrer de nouveaux.
Des pictogrammes pour soutenir la mémoire
En plus de faciliter la compréhension et l'exécution des tâches quotidiennes, les pictogrammes peuvent également jouer un rôle crucial dans le soutien de la mémoire.
Répétition visuelle : En exposant régulièrement les individus aux mêmes pictogrammes lors de la réalisation de leurs activités quotidiennes, nous favorisons la répétition visuelle, ce qui peut contribuer à renforcer la mémoire et l’encodage.
Stimulation sensorielle : Des images attrayantes et colorées peuvent capter l'attention et favoriser l'engagement, ce qui rend l'information plus mémorable.
Organisation visuelle : La disposition organisée des pictogrammes dans une séquence logique peut aider à structurer l'information dans la mémoire de travail, facilitant ainsi la compréhension et la récupération des informations nécessaires pour accomplir une tâche.
Visualisation mentale : Les pictogrammes peuvent être utilisés comme des outils pour visualiser mentalement les étapes d'une tâche avant de les exécuter, ce qui peut aider à anticiper les actions à venir et à mieux se préparer à les réaliser.
Moralité ?
Les pictogrammes sont des outils précieux pour aider les personnes présentant des troubles cognitifs à réaliser les activités de la vie quotidienne. En fournissant des instructions visuelles claires et structurées, les pictogrammes peuvent améliorer l'autonomie, la compréhension et la qualité de vie. L'intégration judicieuse de ces outils dans le quotidien peut avoir un impact significatif sur le bien-être de votre proche.
Et les Carnets de Léon et Augustine dans tout ça ?
Dans le Carnet de Mai, l'activité "Ne tombez pas dans le panneau" sollicite le langage et la communication au travers des pictogrammes.
L'activité s'appuie sur des panneaux plus ou moins connus dont l'interprétation vient solliciter la mémoire et le raisonnement.
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